Zapraszam do przeczytania wywiadu ze mną dla portalu junior.sport.pl: http://www.junior.sport.pl/junior/1,135918,16951952,Bieganie_mlodziezy___Nie_podcinajmy_dzieciom_skrzydel_.html#indeks_news
Uniejów: Obóz BIEG-ajni SKARŻYŃSKI-eGo
Po Międzywodziu i Mrzeżynie przyszedł czas na Uniejów. Położony w centrum Polski, więc z łatwym "gwiaździstym" dojazdem z każdego zakątka Polski, a do tego z bogatymi zasobami wód geotermalnych, mających bardzo pozytywny wpływ na organizm - nie tylko sportowców, choć właśnie biegaczom jest to baaardzo polecane. No to próbowaliśmy. Chociaż... na moczenie się był czas tylko wieczorami, bo od rana albo wykład, albo pokaz w terenie. Dopiero na 21:00 zamawialiśmy kąpiel i saunę oraz korzystaliśmy z mini-basenu. Jak było? Oto fotorelacja z tych trzech pracowitych dni szkoleniowych. Teraz w komplecie: z Mateuszem, Pauliną, Czarkiem, dwoma Piotrami, Marcinem, Andrzejem, Romkiem,...
Przygotowania do sezonu 2015 czas zacząć…
Po październikowym luzie czas zacząć przygotowania do kolejnego sezonu. Dzisiaj sobota, więc w planie jest 50-minutowy kros pasywny. O takich terenach krosowych, jakie są w Lasku Arkońskim, mogą marzyć biegacze z całej Polski.
MARATON – Marzenia są po to, by je spełniać…
26 października 2014 roku zostanie w pamięci Arka GOŁĘBIEWSKIEGO z Ciechocinka tak, jak w mojej pozostała data 14 września 1980 roku. To daty naszych debiutów maratońskich, tego się nie zapomina do końca życia. Ja debiutowałem w Maratonie Pokoju w Warszawie zajmując 2. miejsce z wynikiem 2:22:29, Arek wybrał Toruń, gdzie za cel postawił sobie złamanie bariery 4 godzin. Arek jest "absolwentem" BIEG-ajni SKARŻYŃSKI-eGo, brał udział w organizowanym przeze mnie w Międzywodziu obozie szkoleniowym, gdzie od podszewki poznał metodykę budowania formy sportowej. Jego start w Toruniu miał mu dać odpowiedź na pytanie, czy przygotowania do tego startu zaowocują wynikiem na miarę...
5. „Złota Setka” w ZK Rawicz
To już 5. edycja "Złotej Setki", zwanej też "Biegiem ku wolności", bo jego uczestnikami są skazani z Zakładu Karnego w Rawiczu. Dzięki dużemu zaangażowaniu Jurka GÓRSKIEGO, który mieszka w pobliskim Głogowie, udało się wskrzesić bieg, którego sława rozniosła się nie tylko wśród wszystkich więzień w Polsce, ale głośno o nim także w ogólnopolskich mediach. Siłownia - to był dotąd synonim aktywności fizycznej skazanych w polskich więzieniach. A dlaczego nie bieg?! Wszak endorfiny działają zdrowiej niż testosteron! Widzą to wychowawcy Zakładów Karnych, którzy "walczą" o umożliwienie "treningów" biegowych dla skazanych. W Rawiczu jest spacerniak baaardzo długi - jak na standardy polskich...
Projekt 4Deserts: etap 3. – pustynia Atacama
Daniel Lewczuk, Andrzej Gondek i Marek Wikiera - już tylko w trójkę - bez tragicznie zmarłego Marcina Żuka - wyruszyli na podbój pustyni Atacama. Tygodniowe zmagania z 250-kilometrowym dystansem zakończyli sukcesem, choć okupionym dużym zmęczeniem, gdyż wymagania tego etapu z uwagi na szczególnie trudną trasę były ekstremalnie wysokie. Oto ich fotoreportaż z pokonywania Atacamy: ...
Nasze podsumowanie sezonu 2014
Sezon 2014 (prawie) za nami (część z nas wystartuje w listopadowych Biegach Niepodległości - w Goleniowie, ja w Warszawie). Czas na doroczne podsumowanie. Nie, nie ma analizy wyników, oceniania, czy było tak, jak zaplanowaliśmy, czy może było "pod kreską". To jest sport, do tego mocno osadzony w realiach życiowych, więc wszystko mogło się zdarzyć. Nasze spotkanie - o charakterze konsumpcyjno-kulturalno-edukacyjnym, zawiera też pierwiastki rywalizacji aż do tego dnia. Wypełnione przez każdego ankiety wskazywały zwycięzców - spośród osób nominowanych - w kilku klasyfikacjach. W tym sezonie "The Winners" zostali: - SREBRNE USTA: czyli ten z nas, kto zapewnił...
I Półmaraton Gliwicki
19 października odbyła się pierwsza edycja Półmaratonu Gliwickiego. Ciekawostką był fakt, że pierwszy raz po latach wystartowałem jako pacemaker - prowadziłem z dwoma kolegami grupę na wynik 1:30. Ponad dwa tysiące uczestników pokazało, że nawet debiuty gromadzą lokalnie ogromną grupę miłośników biegania, a idealna pogoda sprawiła, że wielu kończyło bieg z rekordem życiowym. Tak trzymać Gliwice! Uwaga - zdjęcia poniżej to nie moje zdjęcia, a takie, które znalazłem na FB, w tym Wasyla Grabowskiego z Trzemeszna, który "robił" za nadwornego fotografa imprezy ;) ...
Gdańsk-Berlin = 621 km. Freedom Charity Run 2014
Gdy przed rokiem trójka członków Lions Clubu (od lewej): Daniel Wcisło, Mariusz Szeib i ich niemiecki kolega Ludwig Schlereth (z prawej), w Szczecinie wyruszali na 420-kilometrowy bieg do Hamburga, wielu pukało się w czoło. Wyzwanie wielkie, a ich biegowe umiejętności wcale nie były imponujące. Czy dadzą radę? Tyle, że serca do pomagania innym były dużo większe od problemów fizycznych, z którymi zmagali się na trasie. Biegli - zbierając "datki" na trasie swego biegu - by pomóc niemieckim powodzianom. Dobiegli bez większych problemów, a ich ponadtygodniowe wtedy zmagania z trasą stały się najmilszymi wspomnieniami z ich dotychczasowego biegania. Może więc... powtórzyć...
13-16.11.2014, UNIEJÓW: Obóz szkoleniowy BIEG-ajni SKARŻYŃSKI-eGo
Organizator MEGA SPORT Jerzy Skarżyński – Szczecin Miejsce "Hotel Uniejów" w Uniejowie (12 km od zjazdu z autostrady A2): - pokoje 2-osobowe (TV SAT, internet) - 3 posiłki dziennie - codzienne "wygrzewanie kości" w baliach z wodą geotermalną - kawiarnia Termin: 13-16.11.2014 r. Przyjazd w czwartek po południu/wieczorem. Wyżywienie od kolacji w czwartek (13.11.) do obiadu w niedzielę (16.11.) – 3 dni pobytowe. Cel Kompleksowe szkolenie biegowe (dla każdego poziomu biegowego) prowadzone przez Jerzego Skarżyńskiego. Czwartek wieczór przeznaczony jest na sprawy organizacyjne i spotkanie integracyjne – bez szkolenia. Plan dnia szkoleniowego (piątek i sobota): 8:00 śniadanie...