Najnowsze - czwarte już - wydanie mojego poradnika dla biegaczy "Biegiem przez życie" , dostępnego dotąd tylko na imprezach biegowych, można już zamawiać z mojej strony (zakładka Moje książki). Książka ma teraz aż 502 strony i dołączona jest do niej nowo nagrana płyta DVD. Jest dedykowana biegającym kobietom i kandydatkom na biegaczki, a rozszerzona jest - dzięki współpracy z fachowcami z branż - m.in. o porady dla kobiet biegających w okresach ciąży oraz połogu (dr Ewa Goncikowska), czy o porady związane z szeroko rozumianym pojęciem kontuzji i ich leczenia (warszawska klinika rehabilitacji ORTOREH). Rozbudowany jest rozdział dotyczący dekad życia, a...
Warszawa: Konferencja „Biegiem po zdrowie…”
Konferencja "Biegiem po zdrowie. W uznaniu dla Tomasza Hopfera" odbywała się w dniach 5-6 października w salach Centrum Olimpijskiego. Dwa dni od rana do wieczora wypełnione były dziesiątkami wykładów na tematy bliskie każdemu biegaczowi. Dzięki zaproszeniu przez doktora Jarosława Krzywańskiego - szefa Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej - organizatora konferencji, mogłem i ja podzielić się ze słuchaczami swoimi spostrzeżeniami. Oprócz aktywnego uczestnictwa w konferencji wydarzeniem dla mnie było spotkanie po latach z moim kolegą ze szkolnej licealnej ławy - Maćkiem Nowakiem, od lat lekarzem współpracującym z kadrą piłkarzy ręcznych, a więc - wraz z piłkarzami - medalistą kilku mistrzostw świata i...
I Zielonogórska Połówka
Doczekała się Zielona Góra połówki. Znana z perfekcyjnie organizowanych imprez na bieżni stadionu przy ul. Sulechowskiej (tam w 1973 roku w Lubuskiej Olimpiadzie Młodzieży zaliczyłem swój pierwszy start na bieżni poza Świebodzinem), znana z biegu winobraniowego na 10 km, od tego roku znana także z półmaratonu. Kiedy maraton? Pewnie wcześniej, niż w Szczecinie! ;) Hasłem biegu było "Biegam-Pomagam", gdyż miał on charakter charytatywny. Trasa wymagająca - bardzo zróżnicowana, zarówno pod względem konfiguracji terenu (zbiegi i podbiegi, ale dlatego właśnie Zielona Góra nazywa się Zielona Góra, gdyż na zielonych górkach jest położona - jak Rzym), jak i podłoża (odcinek drogi szutrowej...
30. Hasco-Lek Wrocław Maraton
Maratonowi we Wrocławiu "stuknęła" 30-tka. To jeden z najstarszych polskich maratonów, a także jeden z największych. Wydawało się, że stanie się największym maratonem w Polsce, gdyż chętnych do biegania po wrocławskich ulicach było prawie 5 tysięcy, ale Ostatecznie na mecie było ich niecałe 4 tysiące. To jednak i tak ogromny postęp. Co pokażą Warszawa i Poznań? Poczekamy, zobaczymy... CDN...
Piła: Półmaraton Philipsa
Na czterdziestolecie mego biegania doczekałem się niespodziewanego zaszczytu: moja podobizna znalazła się na medalu, który otrzymali wszyscy uczestnicy pilskiego półmaratonu. To swego rodzaju Hall of Fame polskich maratończyków, gdyż dotąd uznanie organizatorów znaleźli BOGUSZ, WÓJCIK, STAWIARZ, GROS, ORZEŁ, MARCZAK I ŁĘGOWSKI (gwiazdy polskiego maratonu z lat. 70. XX wieku). Ja rozpocząłem edycję tych, którzy pokazali sportową klasę w latach 80. Kto następny? Problemów z wyborem nie będzie, gdyż był to "złoty" okres polskiego maratonu... Podobny? ;) Z twórcą i wieloletnim szefem maratonu berlińskiego - Horstem Milde (z lewej) i mierniczym maratońskich tras AIMS - Johnem Kunkelerem. Z...
Szczeciński Półmaraton Gryfa
CDN wkrótce...
Gdańsk: Bieg św. Dominika
Fotoreportaż z "Biegu św. Dominika. ...
Szczecin: Memoriał Kusocińskiego
W Memoriale padło kilka wartościowych wyników, ale w mojej pamięci utkwił fakt, że było to zakończenie kariery naszego utytułowanego 800-metrowca, ciągle jeszcze rekordzisty Polski na tym dystansie - Pawła Czapiewskiego. Symbolicznym faktem było "przekazanie pałeczki" swemu następcy Adamowi Kszczotowi, który - wraz z Marcinem Lewandowskim - zaciekle atakuje jego rekord. Na razie bez powodzenia. Oto fotoreportaż: Paweł Czapiewski został "wywołany" przez spikerów z trybun do swego pożegnalnego biegu. Bieg wygrał Adam Kszczot... Paweł biegł swoje ostatnie okrążenie przy burzy oklasków z trybun. Przedolimpijska próba mistrza...
Herbalife Triathlon Susz
Gliwiczanin Robert Krzak po zdobyciu 7 kontynentów jako maratończyk od kwietnia wznowił przygotowania do startu w triatlonie w Suszu, gdzie dystanse wynosiły 1,9 km pływania, 90 km roweru i klasyczny półmaraton biegowy. Startował tam już przed rokiem, a teraz miał apetyt na solidny rekord życiowy. jak wyszło? Oto jego relacja: Już dawno nie czekałem z takim zniecierpliwieniem na zawody. Wydawałoby się, że jestem już przyzwyczajony do startowania tylko w dwóch maratonach w roku i kilkumiesięczne przygotowania do tego jedynego startu to żaden problem. Tu jednak nie chodziło o maraton, ale o moją nową pasję - triathlon. Jak na razie to...
Szczecin biega z Polska Biega
Warszawa, 24 maja 2012: Ostatni weekend 18-20 maja upłynął pod hasłem Polska Biega. Za nami rekordowe 723 biegi, o 107 więcej niż rok temu. Cieszymy się razem ze wszystkimi ludźmi zaangażowanymi w akcję Polska Biega: organizatorami poszczególnych biegów, kibicami, sponsorami, biegaczami i miłośnikami nordic walking. Dzięki nim wszystkim ta akcja będzie trwać - trawestując Jurka Owsiaka - do końca świata i dwa dni dłużej! Akcję Polska Biega organizuje od sześciu lat „Gazeta Wyborcza”. Kulminacyjny moment akcji - majowy rozbiegany weekend opiera się na pomyśle, by zachęcić władze gmin, szkoły, kluby sportowe, zakłady karne, domy dziecka, parafie, firmy i nieformalne grupy...