Wstyd przyznać, ale nigdy wcześniej nie byłem w rejonach nadbużańskich. Teraz mogłem nadrobić zaległości. Dzięki uprzejmości organizatorów, a zwłaszcza Piotra FEDORCZUKA, program pobytu obejmował nie tylko stronę sportową. Mieliśmy okazję zwiedzić nie tylko Białą Podlaską, ale także przepiękne okolice. Oto fotorelacja: Na ławeczce z Józefem Ignacym KRASZEWSKIM, który tu żył i tworzył. Pałac RADZIWIŁÓW... W tych okolicach nie brakuje cerkwi, gdyż mocno zazębia się tu katolicyzm z prawosławiem. A poniżej zdjęcia z fascynującego, prawie 200-kilometrowego objazdu okolic Białej Podlaskiej. Kodeń: Jabłeczna: Janów Podlaski: ...
Biała Podlaska: 1. Piknik Biegowy
Dzięki zaangażowaniu członków Klubu Biegacza Biała Biega i przychylności władz samorządowych oraz bialskiej filii warszawskiej AWF Biała Podlaska dołączyła - wreszcie - do grona organizatorów ogólnopolskich imprez biegowych. Podczas inauguracyjnego Pikniku Biegowego można było pobiec na dystansie 10 km, przejechać 5 km na rolkach, albo przejść dystans 5 km z kijkami (Nordic Walking). Wynik debiutu zaskoczył wszystkich - na starcie stanęło ponad 330 uczestników, w tym około połowa spoza Białej Podlaskiej! Biegłem oczywiście, chociaż z uwagi na zaległości treningowe po przebytym zabiegu usunięcia żylaka potraktowałem ten bieg "rekreacyjnie" - postanowiłem przebiec trasę poniżej 40 minut. Udało się, uzyskałem... 39:58 :)...
Biała Podlaska… Biega Bo Lubi ;)
Przez trzy dni byłem gościem organizatorów bialskiego Pikniku Biegowego. W sobotę - gościnnie - poprowadziłem zajęcia ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię. Z uwagi na niedzielny piknikowy bieg na dystansie 10 km programem treningu był rozruch przedstartowy: po kilkunastominutowej rozgrzewce biegowej zrobiliśmy zestaw ćwiczeń rozciągających, a na zakończenie kilka przebieżek po murawie stadionu. Po zakończeniu rozruchu w salce Klubu Olimpijczyka ponad godzinę rozmawialiśmy na tematy dotyczące treningu biegowego. Myślę, że po mojej prelekcji każdy z uczestników spotkania będzie pamiętał, by: lądować na pięcie, oddychać tylko przez usta i aktywnie pracować rękami podczas biegu. Porad i sugestii...
„Kolczaty” w Szczecinie
Andrzej Kolczyński, dla przyjaciół "Kolczaty", bytomianin ze Szczecina, odwiedził rodzinne strony. Biegaliśmy razem w czasach studenckich w szczecińskim AZS. Był dla mnie, początkującego wtedy średniodystansowca, wzorem do naśladowania. Wszak gdy ja w roku 1977 zaczynałem swoją przygodę z wyczynowym bieganiem, on miał już na liście swoich osiągnięć rekordy Polski na 10 000 m 18-latków (31:27,02 - 1974) i 19-latków (30:41,7 - 1975). Tyle, że potem Andrzeja "zastopowało", a ja w każdym biegu biłem rekordy życiowe. Mała ciekawostka - w 1979 roku biegliśmy razem w Warszawie w biegu na 5000 m. Ja miałem kończyć karierę, jeżeli nie pokonam bariery 14:30, a...
Wiosna szczecińskich maratończyków
Sezon biegowy 2012 nabiera rozpędu. Wielu biegaczy ma za sobą pierwsze wiosenne starty. Oto jak wyglądają tegoroczne wyniki grupki z powyższego zdjęcia: (pełne opisy wkrótce) Mirek ŁUKAWSKI (ur. 1962): 25.03. Półmaraton Warszawski - 1:28:XX 15.04. Maraton Wiedeń - 3:12:09 Krystian STYPUŁA (ur. 1978): 12.02. Półmaraton (USA) - 1:27:52 (RŻ) 18.03. Maniacka Dziesiątka - 39:22 25.03. Półmaraton Warszawski - 1:27:35 (RŻ) 15.04. Maraton Wiedeń - 3:12:16 (RŻ) Andrzej ŁUC (ur. 1978): 18.03. Maniacka Dziesiątka - 38:24 (RŻ) 25.03. Półmaraton Warszawski - 1:24:38 (RŻ) 15.04. Maraton Dębno - 3:09:06 (RŻ) 03.05. Gryfino-Gartz - 10 km 37:55 (RŻ) Leszek PIETRZYK...
Szczecin: hala widowiskowo-sportowa
Szczecińska hala widowiskowo-sportowa jest już zadaszona. Do położenia konstrukcji dachu użyto specjalnego dźwigu o ogromnej nośności. I ogromnej wysokości ;) W przyszłym roku hala - stojąca przy ul. Szafera, obok Toru Kolarskiego - ma być oddana do użytku. Czekamy z niecierpliwością, by w końcu wykrzyknąć: Wreszcie jest! Ciekawostka - wejście główne do hali jest w miejscu, w którym stał kiedyś mój blaszany garaż :)
11. Cracovia Maraton
Niewiele zabrakło, by i tegoroczny maraton w Krakowie był rekordowy pod względem frekwencji, ale i tak ponad 3 tys. uczestników na mecie robi wrażenie. Niewiele zabrakło, by w tegorocznym biegu padł rekord maratonu, ale i tak wynik zwycięzcy - 2:12:11, robi wrażenie. Wszystko popsuła pogoda - była za ciepło (choć nie gorąco) i za wietrznie (choć nie tak jak - podobno - w Dębnie). Na szczęście rekordów życiowych było mnóstwo, bo co przeszkadza czołówce, wcale nie musi szkodzić tym biegnącym daleeeko za ich plecami. Oto moja fotorelacja: ...
Łódź Maraton „Dbam o Zdrowie”
Nieczęsto zdarza się maratończykom kończyć bieg "po czerwonym dywanie", a taką atrakcję zafundowali im organizatorzy łódzkiego maratonu w hali ATLAS Areny. Inną atrakcją były aż trzy Fordy Ka - dla zwycięzców biegu (kobiety i mężczyzny - bez limitów czasowych!) oraz losowany - dla uczestnika albo kibica tej imprezy. Wszystkie trzy rozeszły się jak ciepłe bułeczki: Agnieszce GORTEL-MACIUK wystarczyło tylko 2:36:02, by rozgromić swe rywalki, Etiopczyk Tola BANE musiał wykręcić dobre 2:11:29, a trzeciego zgarnął łódzki kibic biegania. Radość wielka. Wiem, bo sam w przeszłości wygrałem Forda (Fiestę), że o Maluchu wspomnę tylko mimochodem ;) Oto fotorelacja: ...
Rawicz: Test Coopera za więziennymi murami
Test Coopera dla skazanych osadzonych w więzieniu w Rawiczu spotkał się z dużym zainteresowaniem biegających i trenujących tam systematycznie więźniów. Ten test to kolejny krok, by wyłonić grupę tych biegaczy, którzy 22 października wezmą udział w półmaratonie organizowanym na terenie więzienia. Uczestnicy pokonają 100 okrążeń wokół więziennych magazynów. Żeby było ciekawiej - w tym samym momencie na trasę półmaratonu, ale już wokół więziennych murów, na kilometrowej pętli, wyruszy grupa "wolnych" biegaczy. Okazuje się, że bieganie staje się coraz popularniejsze wśród więźniów. Motorem ich rozbiegiwania są głogowianin Jurek Górski (na zdjęciu u góry: z prawej), który pilotuje projekt od strony logistycznej,...
Krzak, człowiek niezłomny
Nie czytaliście świątecznego wydania "Nowin Gliwickich"? To poczytajcie :)