Bieg na K2 był dla mnie ostatnim w sezonie 2011. To bardzo ciężki kros (trasę "zaprojektowali" Zbyszek Murawski i Rafał Wójcik), więc postanowiłem tylko "zaliczyć" ten bieg. Przyznaję, że na trasie miałem chwile zwątpienia (na podbiegach przy Wieży Quistropa), ale na szczęście nie musiałem maszerować. Mirek chciał się zakładać, że teraz ze mną wygra. Ja nie postawiłbym tego dnia na siebie nawet złotówki. Odpoczywałem po sezonie, więc na walkę nie byłem przygotowany. Mirek - jak głowa?! Musisz ją trzymać wyprostowaną. Tak jak... ...ja. I nic do tego nie ma, że tego dnia mnie skroiłeś ;) Zbyszek Kalinowski był bezkonkurencyjnie najlepszy....
Robert Krzak w Chicago
Gliwiczanin Robert Krzak przesłał mi ciekawy fotoreportaż z maratonu w Chicago: Start był o 7:30, więc, żeby coś zjeść musiałem wstać bardzo wcześnie, bo już o 4:30. Jak zwykle baton energetyczny i woda wystarczyła, żeby uspokoić żołądek. W hotelu nie siedziałem za długo tylko zaraz po śniadaniu wyszedłem, żeby mieć więcej czasu na dojazd i nie stresować się tym, że nie zdążę. W tym dniu część autobusów nie kursowała do centrum, więc skorzystałem z metra, do którego musiałem dojść prawie 3 kilometry, ale nie chciałem ryzykować czekania na autobus o tak wczesnej porze. Do Grant Parku, gdzie znajdował się start...
Warszawa – ION4 i trening z Marcinem Lewandowskim
8 października na stadionie warszawskiej AWF odbył się "Trening z Marcinem Lewandowskim". Organizatorem biegowego festynu, połączonego z testem Coopera, był producent napoju Powerade, który wprowadził właśnie na rynek nową, wzbogaconą o dwa bardzo istotne dla biegacza składniki mineralne - magnez i wapń, wersję napoju izotonicznego. Nosi on nazwę Powerade ION4 (czytaj z angielska: ajon four). Przed treningiem odbyła się oficjalna prezentacja napoju, z udziałem mediów. I ja tam byłem - i Powerade ION4 piłem :) Biegają, bo lubią - Paweł Januszewski i Krzysztof Łoniewski z PR3. Ania Pawłowska-Pojawa na trasie sztafety 4 x 200 m, rywalizującej z Marcinem Lewandowskim. Marcin...
33. Maraton Warszawski – rekordowy do kwadratu
33. Maraton Warszawski przejdzie do historii jako najszybszy dotąd maraton na terenie Polski. Zwycięzca - Kenijczyk John Kibet, w pogoni za Volvo, które mógł wygrać z wynikiem lepszym od rekordu Polski Grzegorza Gajdusa (2:09:23), nabiegał wspaniałe 2:08:17! Do tego kolejny rekord frekwencji - 4061 biegaczek i biegaczy na mecie, lepsze od poznańskiego rekordu Polski z ub. roku. O setkach rekordów życiowych wspominam tylko mimochodem ;) Przez dwa dni targów przedmaratońskich "nagadałem" się z biegaczami, a i książek sporo sprzedałem, ale w dniu biegu robiłem za fotoreportera. Oto mój fotoreportaż:
Świebodzińska Dziesiątka
Po kilkuletniej przerwie reaktywowano organizowany kiedyś w Świebodzinie bieg uliczny na dystansie 10 km. Teraz start i meta nie mogły być w innym miejscu, niż u stóp największego na świecie monumentu Chrystusa. A mnie - rodowitego świebodzinianina - nie mogło w tym biegu zabraknąć :)
Krynica-Zdrój: Festiwal Biegowy
Zostałem mistrzem Polski weteranów w biegu na 10 km w kategorii M 55. Czas zgodnie z oczekiwaniami - 34:58, czyli poniżej 35 minut, co zapowiadałem przed wyjazdem. Musiałem się nieźle sprężać na ostatnich 300 metrach, żeby zrealizować założenia, ale zdążyłem ;) Festiwal okazał się imprezą ze wszech miar udaną - mnóstwo konkurencji: od górskich 100 km, przez maraton, 10 km, po różne biegi na krótszych dystansach. Każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Do tego cała lista wykładowców, z Ireną Szewińską, gen. Romanem Polko, olimpijczykiem chodziarzem Jurkiem Sudołem, Michałem Bartoszakiem, Gosią Sobańską... Ja przez prawie godzinę opowiadałem o obozach sportowych dla...
Ostatnie tysiączki przed Festiwalem
W najbliższą sobotę wystartuję w krynickim Festiwalu Biegowym na dystansie "szybkiej" dychy. Szybkiej, bo trasa z Krynicy-Zdrój do Muszyny to 10-kilometrowy zbieg. Pod tę dychę zrobiłem dzisiaj 6 tysiączków. Krystian i Leszek po ubiegłotygodniowym starcie w Szczecińskim Półmaratonie Gryfa planują wyjazd na maraton berliński, więc dzisiaj robili 14-kilometrowy bieg ciągły. Uśmiecham się, ale stracha mam, bo planuję mocno się zmęczyć. Zacząłem w 3:19... Już po bólu - drugi 3:16, trzeci 3:15, czwarty 3:15, piąty 3:12, a ostatni 3:08. Wyszło lepiej, niż myślałem. Zadziałał ten strach przed treningiem ;) Co z tego wyjdzie w Krynicy? Na pewno powinno być poniżej 35...
Szczeciński Półmaraton Gryfa
Kolejny raz ulicami Szczecina przemknęli biegacze biorący udział w Szczecińskim Półmaratonie Gryfa. Pogoda i rekordowa frekwencja (prawie 800 biegaczek i biegaczy na mecie) dopisała. Oto fotograficzne migawki z tego biegu.
Adele – Set Fire To The Rain
Ciarki przez 3:58. A potem... powtórka. Trudno mi skupić się na pracy, bo to nagranie uzależnia - jak bieganie. Aaale głos, aaale piosenka! Posłuchajcie: Adele
Police – Szczecin: 2. Bieg Dzika – 10 km
Dziwny mam ten sezon - pod jednym względem. Na mistrzostwach Europy Weteranów w półmaratonie myślałem na mecie, że jestem pierwszy, a byłem trzeci, potem w Półmaratonie Jurajskim stałem na trzecim stopniu podium, choć... wygrałem, a teraz - w 2. Biegu Dzika na mecie byłem pierwszy, ale stanąłem na drugim stopniu podium. O co poszło? Łukasz Maciejski od startu wyszedł na prowadzenie. Na 9 km miał około 300-400 m przewagi nade mną, ale... pomylił trasę. Ja pobiegłem prawidłowo i jako pierwszy zjawiłem się na mecie. Kto wygrał? Nawet przez sekundę nie wahałem się, by oddać mu najwyższy stopień podium. Miał...