Połączenie amortyzacji z miękką i płynną fazą przetaczania się stopy. Buty z linii „Neutral” (system amortyzacji Parallel Wave w kształcie fali równoległej), umożliwiające swobodną pracę stopy podczas ruchu. Standardowy wymiar podeszwy środkowej umożliwia zachowanie optymalnej amortyzacji oraz większej elastyczności obuwia. Zalecane są zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych biegaczy. Przeznaczone do biegania na twardej powierzchni (asfalt lub beton), dla biegaczy o wysokim lub normalnym sklepieniu i niskiej elastyczności stopy (supinacja oraz neutral). Od sezonu SS 2011 – nowa, bardziej wzmocniona wersja systemu, dodającego sprężystości podeszwie: AP + (Acceleration Polymer). Zdecydowana poprawa amortyzacji w środkowej i przedniej części obuwia! Mam swoje...
33. Maraton Warszawski – rekordowy do kwadratu
33. Maraton Warszawski przejdzie do historii jako najszybszy dotąd maraton na terenie Polski. Zwycięzca - Kenijczyk John Kibet, w pogoni za Volvo, które mógł wygrać z wynikiem lepszym od rekordu Polski Grzegorza Gajdusa (2:09:23), nabiegał wspaniałe 2:08:17! Do tego kolejny rekord frekwencji - 4061 biegaczek i biegaczy na mecie, lepsze od poznańskiego rekordu Polski z ub. roku. O setkach rekordów życiowych wspominam tylko mimochodem ;) Przez dwa dni targów przedmaratońskich "nagadałem" się z biegaczami, a i książek sporo sprzedałem, ale w dniu biegu robiłem za fotoreportera. Oto mój fotoreportaż:
Świebodzińska Dziesiątka
Po kilkuletniej przerwie reaktywowano organizowany kiedyś w Świebodzinie bieg uliczny na dystansie 10 km. Teraz start i meta nie mogły być w innym miejscu, niż u stóp największego na świecie monumentu Chrystusa. A mnie - rodowitego świebodzinianina - nie mogło w tym biegu zabraknąć :)
koszulka treningowa
Koszulka do biegania Mizuno wykonana w 100% z wysokiej jakości poliestru, z odblaskowym logo znajdującym się z przodu na wysokości klatki piersiowej i odblaskową grafiką z tyłu poprawiającą bezpieczeństwo biegacza podczas wieczornych treningów. Singlet w kroju standard fit wyposażono w technologię Mizuno Quickdry Plus, która zapewnia doskonały transport nadmiaru wilgoci na zewnątrz przez co materiał podczas aktywności fizycznej pozostaje suchy, co wyraźnie poprawia komfort użytkowania. Czy koszulka do biegania musi być tylko praktyczna - komfortowo wygodna, oddychająca, zapewniająca bezpieczeństwo? Powinna się też podobać! Ta bardzo przypadła mi do gustu, bo... w żółtym mi do twarzy. A poza tym... podkreśla...
Krynica-Zdrój: Festiwal Biegowy
Zostałem mistrzem Polski weteranów w biegu na 10 km w kategorii M 55. Czas zgodnie z oczekiwaniami - 34:58, czyli poniżej 35 minut, co zapowiadałem przed wyjazdem. Musiałem się nieźle sprężać na ostatnich 300 metrach, żeby zrealizować założenia, ale zdążyłem ;) Festiwal okazał się imprezą ze wszech miar udaną - mnóstwo konkurencji: od górskich 100 km, przez maraton, 10 km, po różne biegi na krótszych dystansach. Każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Do tego cała lista wykładowców, z Ireną Szewińską, gen. Romanem Polko, olimpijczykiem chodziarzem Jurkiem Sudołem, Michałem Bartoszakiem, Gosią Sobańską... Ja przez prawie godzinę opowiadałem o obozach sportowych dla...
Ostatnie tysiączki przed Festiwalem
W najbliższą sobotę wystartuję w krynickim Festiwalu Biegowym na dystansie "szybkiej" dychy. Szybkiej, bo trasa z Krynicy-Zdrój do Muszyny to 10-kilometrowy zbieg. Pod tę dychę zrobiłem dzisiaj 6 tysiączków. Krystian i Leszek po ubiegłotygodniowym starcie w Szczecińskim Półmaratonie Gryfa planują wyjazd na maraton berliński, więc dzisiaj robili 14-kilometrowy bieg ciągły. Uśmiecham się, ale stracha mam, bo planuję mocno się zmęczyć. Zacząłem w 3:19... Już po bólu - drugi 3:16, trzeci 3:15, czwarty 3:15, piąty 3:12, a ostatni 3:08. Wyszło lepiej, niż myślałem. Zadziałał ten strach przed treningiem ;) Co z tego wyjdzie w Krynicy? Na pewno powinno być poniżej 35...
Szczeciński Półmaraton Gryfa
Kolejny raz ulicami Szczecina przemknęli biegacze biorący udział w Szczecińskim Półmaratonie Gryfa. Pogoda i rekordowa frekwencja (prawie 800 biegaczek i biegaczy na mecie) dopisała. Oto fotograficzne migawki z tego biegu.
Adele – Set Fire To The Rain
Ciarki przez 3:58. A potem... powtórka. Trudno mi skupić się na pracy, bo to nagranie uzależnia - jak bieganie. Aaale głos, aaale piosenka! Posłuchajcie: Adele
Police – Szczecin: 2. Bieg Dzika – 10 km
Dziwny mam ten sezon - pod jednym względem. Na mistrzostwach Europy Weteranów w półmaratonie myślałem na mecie, że jestem pierwszy, a byłem trzeci, potem w Półmaratonie Jurajskim stałem na trzecim stopniu podium, choć... wygrałem, a teraz - w 2. Biegu Dzika na mecie byłem pierwszy, ale stanąłem na drugim stopniu podium. O co poszło? Łukasz Maciejski od startu wyszedł na prowadzenie. Na 9 km miał około 300-400 m przewagi nade mną, ale... pomylił trasę. Ja pobiegłem prawidłowo i jako pierwszy zjawiłem się na mecie. Kto wygrał? Nawet przez sekundę nie wahałem się, by oddać mu najwyższy stopień podium. Miał...
Sacramento (USA): Antek Cichończuk wicemistrzem świata w maratonie w M 60
Nic bardziej radosnego dotyczącego Antka Cichończuka nie mógłbym tu zaprezentować. Oto jego relacja z udanych mistrzostw świata. Przyzwyczaił nas do tego w poprzednich latach, ale - jak pokazał, mimo licznych perturbacji - nie zamierza składać broni. Brawo Antek! "Witaj Jureczku. Media biegowe już doniosly, gazety poczekają, a Ciebie muszę osobiście powiadomić: mimo wielu przeciwności losu, przy pomocy łańcuszka ludzi dobrej woli dobiegłem przez Nowy Jork do Sacramento w bardzo gorącej Kalifornii. Rokowania byly nieprzychylne dla mnie. Choroba nowotworowa, operacja, chemio- i radioterapia oraz bardzo krótkie, trzymiesieczne przygotowania do Mistrzostw Świata Masters w maratonie, a tam obrona tytułów z dwóch poprzednich...