Zapraszam na fotoreportaż z mojej wizyty w Mińsku Mazowieckim, gdzie byłem gościem biegaczek i biegaczy klubu DREPTAK. Szkolenie obejmowało 3-godzinny wykład, a po nim – w terenie – prawie 2-godzinny pokaz praktyczny najważniejszych elementów treningu biegowego.
Na zdjęciu powyżej – pamiątkowe zdjęcie pod najstarszą w Polsce, 300-letnią sosną.
Trener Jerzy Skarżyński przeprowadził z naszym klubem MKB DREPTAK wspaniałe seminarium szkoleniowe:):):). Dzięki tej lekcji 3 godzinnej biegacze którzy uczestniczyli w zajęciach nabyli dużej wiedzy, oraz Jurek dał wiele mocy i naładował akumulatory na cały sezon hehe :). Wszyscy byli bardzo zadowoleni i pod ogromnym wrażeniem osoby Jurka, przekazu w jaki sposób postrzega bieganie i metodykę jego treningu. W drugiej części treningu w postaci skipów, wieloskoków, przebieżek oraz techniki biegania, Jerzy Skarżyński doskonale przekazał bardzo dokładnie jak wszystkie akcenty prawidłowo wykonywać :):):). Poruszony został temat odbicia z pięty tzw grzebnięcia. Trenuję cały tydzień w biegu bieganie z piety i bardzo dobrze mi to teraz wychodzi. Mogę z całą świadomością stwierdzić ze bieganie z pięty daje większą dynamikę w odbiciu, szybkość oraz luz biegu. Dziękujemy Jurek za trening i doceniamy za kilometry przebyte na trening w Mińsku Mazowieckim. Pozdrawiam serdecznie :):):)