Ostatnie wpisy

PRZEMYŚL-ana podróż na koniec Polski

PRZEMYŚL-ana podróż na koniec Polski

15 lut 2015

Leciałem do Przemyśla, na drugi koniec Polski, na zaproszenie właścicieli nowo otwartego sklepu „SZAFA BIEGACZA” – Marka i Tomka, maratończyków, rzecz jasna. W programie były warsztaty obejmujące ponadtrzygodzinny wykład...

40 lat minęło – studniówka

40 lat minęło – studniówka

9 lut 2015

Przełom stycznia i lutego to czas studniówek dla maturzystów. Wprawdzie w tym roku (4-5 września) organizowane jest kolejne, po 10 latach, spotkanie mojej licealnej klasy (LO 13 w Świebodzinie im. Henryka Sienkiewicza) , ale zdecydowałem, by...

Drzonków – kiedyś i dzisiaj

Drzonków – kiedyś i dzisiaj

8 lut 2015

Ośrodek Pięcioboju Nowoczesnego w podzielonogórskim Drzonkowie był w latach 80. bardzo często odwiedzany przez maratończyków. Fajne lasy, możliwość biegania krosów, ale przede wszystkim idealne miejsce do realizacji szybkich...

Warszawa: konferencja prasowa przed Wings for Life World Run 2015

Warszawa: konferencja prasowa przed Wings for Life World Run 2015

2 lut 2015

Trzy miesiące pozostały do startu w II edycji globalnego Wings for Life World Run. Bieg odbędzie się – jak w ubiegłym roku – na dobrej trasie ze startem na poznańskiej Malcie i metą w… No i tu jest problem, bo meta jest...

Z wizytą w Mińsku. Mazowieckim, rzecz jasna ;)

Z wizytą w Mińsku. Mazowieckim, rzecz jasna ;)

1 lut 2015

 Zapraszam na fotoreportaż z mojej wizyty w Mińsku Mazowieckim, gdzie byłem gościem biegaczek i biegaczy klubu DREPTAK. Szkolenie obejmowało 3-godzinny wykład, a po nim – w terenie – prawie 2-godzinny pokaz praktyczny...

Lions Club 2014 – We Serve, We Run…

Lions Club 2014 – We Serve, We Run…

18 sty 2015

Już dwukrotnie: w roku 2013 i 2014 pisałem o biegowych wyczynach dwóch polskich i jednego niemieckiego Lionsa, czyli członków Lions Clubów – Mariusza SZEIBA, Daniela WCISŁO i Ludwiga SCHLERTETHA. Oba miały charakter charytatywny, a...

Filmy instruktażowe do 5. wydania „Biegiem przez życie” nakręcone…

Filmy instruktażowe do 5. wydania „Biegiem przez życie” nakręcone…

16 sty 2015

Ponad 2,5 roku minęło, a prawie nic się nic zmieniło. Ponownie warszawiak Krzysiek NIGOT nakręcił dla mnie serię filmów instruktażowych, które będą integralną częścią 5. już wydania mojego poradnika biegowego „Biegiem przez...

ORKA za nami, czas na SIEW

ORKA za nami, czas na SIEW

4 sty 2015

To ostatni trening ORKI – niedzielna wycieczka biegowa. Dla mnie i dla Marka znów 30-kilometrowa, inni robili od półmaratonu do 28 km. Trasa taka jak przed tygodniem (25 km), ale dokręciliśmy brakujące kilometry wokół ARKONKI (trzy...