Liczna szczecińska grupa maratończyków wybrała maraton w Rotterdamie, jako pierwszą w tym sezonie konfrontację z tym dystansem. Oto zaległa fotorelacja Krystiana Stypuły: Wyjazd do Rotterdamu planowaliśmy już od dnia wyników losowania Maratonu Londyńskiego, w którym nikt (!) z naszej grupy nie dostał się na listę startową. Rotterdam miał opinię szybkiej trasy, a Marianowi kojarzył się ponadto z życiówką sprzed kilku lat. Ostatecznie pojechaliśmy w dwóch rzutach: "moja" ósemka czyli ja, Andrzej, Mirek, Zbyszek, Robert, Piotrek, Leszek, Lech oraz Marian, Boby i Jerzy - kolega z Niemiec. Przed biegiem urządziliśmy małą zabawę - każdy z nas podpisał "zobowiązanie...
Orlen Warsaw Marathon
I edycja ORLEN Warsaw Maratonu, imprezy pod nazwą której zafunkcjonowały aż 3 biegi: sobotni bieg charytatywny BiegamBoLubię POMAGAM na 3,33 km (ponad 10 tys. uczestników!) oraz niedzielne 10 km (8 tys. uczestników na mecie) i 4-tysięczny maraton, przeszła do historii jako największa do tej pory w Polsce, a do tego z najlepszym w historii wynikiem maratońskim uzyskanym w naszym kraju, bo zwycięzca kategorii mężczyzn, 28-letni Etiopczyk Sisay Kasaye, uzyskał 2:09:02. Polski "czarny koń", 9. maratoński olimpijczyk z Londynu Henryk Szost, musiał niestety zejść z trasy z powodu kontuzji. Mistrzem Polski został Arkadiusz Gardzielewski (2:13:56). Najszybszą kobietą okazała się Kenijka Milka...
#1 London Marathon = Europa: podbita przez Macieja Kurzajewskiego
London Marathon - największy europejski maraton, z 36 tysiącami uczestników na mecie, okazał się dla Maćka Kurzajewskiego pierwszym ze zdobytych w walce o Koronę Maratonów Ziemi. Co ważne - założeniem było, by był to atak na rekord życiowy. Dotąd Maciej legitymował się rekordem poniżej bariery 4 godzin, ale urwał z tego ledwie sekundy. Musiało być lepiej! I było lepiej! W Londynie Maciej uzyskał 3:49:46 - 10 minut lepiej od życiówki! A co dla mnie, dla jego trenera, najważniejsze - mimo takiej progresji Maciej nigdy dotąd nie był tak... mało zmęczony na mecie maratonu. Systematyczność, przestrzeganie zasad mądrego...
Lekcja biegowa 2: policz swoje BMI
Czy wiesz, że Twoja waga ciała ma duże przełożenie na wyniki biegowe? Policz, jakie masz BMI i dowiedz się, gdzie jest Twoje miejsce w kolumnie biegaczy. Czy możesz rozpocząć swoje treningi od razu, czy też powinieneś przygotować się do zwiększonego wysiłku i zrzucić parę kilogramów? Inne porady znajdziesz w zakładce Lekcje biegowe.
Maciej Górzyński – od amatora do… zawodowego amatora :)
Maciej Górzyński (nr 954 - na mecie maratonu w Łodzi z pacemakerem Rafałem Wójcikiem) przeszedł drogę sportowego rozwoju, którą wielu biegaczy chciałoby powtórzyć. Bo czyż progresja maratońska z poziomu 4 godzin do poniżej 2:50 nie jest wystarczającą przynętą? Wielu nie znaczy jednak wszyscy. Bo ta progresja trwała... 9 lat, a to odstrasza. Skusiłbyś się na 9-letnią pracę treningową, by przebiec maraton w czasie 2:47:25? Jeśli tak, przeczytaj "jak to z Maciejem było" ;) Oto wpis z jego blogu: https://maciejgorzblog.wordpress.com/2013/04/15/2013-04-14-lodz-maraton-24725-i-pewne-podsumowanie-9-lat/ Polecam. Nie tylko dlatego, że i mi się przy tej okazji od Maćka "dostało", ale by przekonać się o tym, że...
Dbam o Zdrowie Łódź Maraton
Zaplanowana zamiana miejsc: Karolina Jarzyńska, maratońska olimpijka z Londynu, przed rokiem wygrała w Łodzi na 10 km, zaś Agnieszka Gortel-Maciuk w maratonie. Tym razem zamieniły się rolami - Karolina miała na łódzkiej trasie powalczyć o rekord Polski w maratonie, a Agnieszka - świeżo upieczona mistrzyni Polski w maratonie po tygodniowym odpoczynku - zaplanowała bieg na 10 km. Priorytetem organizatorów Dbam o Zdrowie Maratonu Łódź był wysoki poziom sportowy. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mieli za zadanie uzyskać wartościowe - jak na polskie możliwości - wyniki. I udało się! Elita kobiet na obu dystansach. A to męscy liderzy maratonu....
Lekcja biegowa 1: przebadaj się
W pierwszym odcinku mówię o tym, co należy zrobić przed rozpoczęciem regularnych treningów. Do biegania, podobnie jak do każdego działania, musimy się bowiem odpowiednio przygotować. Jakie badania przeprowadzić? Na co zwrócić uwagę? Mała uwaga - to początki mojej pracy przed kamerą, więc... w tej "mineralnej wyliczance" zapomniałem o POTASIE. Zbadaj więc także jego poziom. Inne porady znajdziesz w zakładce Lekcje biegowe.
Dębno: 40. Maraton i MP w maratonie kobiet
Maraton Dębno obchodził jubileusz. To była 40. już edycja tego najstarszego z rozgrywanych maratonów w Polsce. O tytuł mistrzyni Polski walczyły kobiety i policjanci, a strażacy mieli "swój" międzynarodowy maraton. Gośćmi organizatorów byli m.in. walczący tu przed laty Ryszard Marczak, Leszek Bebło, Rafał Wójcik czy Henryk Paskal. Wygrał Etiopczyk Desto Beriso z czasem 2:13:48, a wśród kobiet Agnieszka Gortel-Maciuk (2:40:03). Wśród uczestników Ula Pastuła z Teamu PKO Banku Polskiego, która wraz z Maćkiem Kurzajewskim - realizującym projekt przebiegnięcia w tym roku 7 maratonów na wszystkich 7 kontynentach - pobiegnie w RPA. Na pierwszym miejscu...
Bydgoszcz: Mistrzostwa Świata w Biegach Przełajowych
Jarek Idzi z TVP Sport zaproponował mi współpracę przy obsłudze Mistrzostw Świata w Biegach Przełajowych, które odbywały się w podbydgoskim Myślęcinku. To było nowe wyzwanie, z którym postanowiłem się zmierzyć. Nie mi oceniać swój "występ", ale to było dla mnie baaardzo fajne doświadczenie. Niezapomnianym przeżyciem była krótka rozmowa z Paulem Tergatem (na zdjęciu) - 5-krotnym mistrzem świata przełajowców i byłym rekordzistą świata w maratonie (2:04:55 - 2003 r. Berlin, gdzie ledwie o sekundę pokonał swego "zająca" Sammy'ego Korira). Przy okazji - stałem na najwyższym stopniu podium mistrzostw świata ;) Wewnątrz wozu transmisyjnego TVP. Ceremonia otwarcia mistrzostw -...
Tel Aviv Gilette Marathon – maraton, którego… nie było?
Zapraszam na fantastyczną relację Mariusza Dąbrowskiego, który wraz z kolegami: Maćkiem Kurzajewskim, Adamem Romanem i Jackiem Starostką - członkami ekipy PKO Banku Polskiego, wziął udział w maratonie, którego (podobno) oficjalnie nie było. Oto ta relacja: http://www.kb-rebus.pl/nasze-starty-2013/tel-aviv-gillette-marathon-maraton-ktorego-podobno-nie-bylo.html