Blog

„Technika biegu długodystansowca. Ręce” – wkrótce w sprzedaży

Uff, wreszcie! 11 kwietnia, podczas targów przed Orlen Warsaw Maratonem, w sprzedaży znajdzie się mój najnowszy poradnik dla biegaczy. To pierwsza z serii przygotowywanych książek, których tematem przewodnim będzie technika biegu. Oczywiście dotyczyć będzie długodystansowców i maratończyków.

Część pierwsza to analiza układu ramię-przedramię-dłoń względem siebie i ciała biegacza w czasie biegu. O tym, jak szeroki to temat niech świadczy fakt, że książka liczy aż 460 stron. Fakt – sporo w niej rycin, zdjęć i tabel, ale kogo interesują szczegóły, ten znajdzie w niej różnego typu analizy.

O tym jak różne mogą być wersje ułożenia i pracy tego układu świadczą filmy nakręcone podczas wielu imprez biegowych w Polsce, a pokazane na płycie DVD będącej dodatkiem do książki (baaardzo dziękuję moim koleżankom i kolegom, którzy nagrali i przekazali mi te materiały poglądowe!). Aż 102 filmy zawierają (prawie) wszystko, co można zaobserwować przypatrując się biegowi maratończyków. Tylko 18 wersji ułożenia oceniam jako prawidłowe, czyli pomagające biegaczom (i biegaczkom) w uzyskiwaniu rekordowych wyników. Reszta to… strata sił. Bo dowolność pracy tego układu na pewno nie jest synonimem skutecznego biegania. „Biomechaniki pan nie zmienisz – nie bądź pan głąb” – chciałoby się zawołać – parafrazując słynne zawołanie Jana Kobuszewskiego – do tych, którzy lekceważą ten temat, notabene temat, który – jak wszyscy wiecie – jest moim „konikiem”.

Mi natura dała umiejętność prawie idealnego biegania, i stąd moje sukcesy na biegowych trasach, ale to niemal jak wyjątek, który potwierdza fakt, że z techniką biegu jesteśmy zwykle na bakier. Może ta książka pozwoli POWOOOLI zmienić złe nawyki, uwierzyć w to, że taka zmiana ma sens w wymiarze fizycznym, a nie tylko mentalnym? Oby – taką miałem nadzieję zaczynając pracę nad tą serią! Pracuję nad pięcioma kolejnymi częściami. Będzie mowa m.in. o technice lądowania, oddychania…

Podczas OWM książka będzie w sprzedaży w cenie promocyjnej – 49 zł. Oczywiście okolicznościowa dedykacja będzie standardem.  Rzecz jasna w sprzedaży będą także „Biegiem przez życie” i „Maraton”.

Zapraszam w dniach 11-13 kwietnia na targi przed OWM.

8 Komentarzy “„Technika biegu długodystansowca. Ręce” – wkrótce w sprzedaży

  1. Bardzo potrzebne takie ksiązki śą.Cieszę sie ze tak pieknie pokazujesz pomagając wszystkim biegającym i zaczynającym -zrozumiec ,pojąć[[[jednak trudna sztukę biegania]]
    Pozdrawiam józef jezierski..Johannesburg RSA..

  2. Też uwazam, że takie książki są potrzebne.
    Smuci jedynie fakt, że tak szeroki temat jak ręce
    autor ogranicza do jednego tomu.

    Z wyrazami,
    Przemek

    • Kasiu, to był… żart primaaprilisowy 😉 Ale o technice biegania poczytasz dużo w mojej „Biegiem przez życie”, którą możesz zamówić z mojej strony internetowej. Polecam i pozdrawiam serdecznie 🙂

Skomentuj Przemek Anuluj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>