Niepozorne przebieżki są istotnym elementem treningu biegacza długodystansowego. To jednak – wbrew pozorom – nie praca nad poprawieniem szybkości, lecz środek „budzący” nasz organizm uśpiony monotonią wielokilometrowego biegu, a także okazja do pracy nad poprawieniem techniki.
Inne porady znajdziesz w zakładce Lekcje biegowe.