Grudzień, niedziela – wiadomo wycieczka biegowa. 11 chętnych, by wspólnie pokonać dłuższą porcję kilometrów. Na szczęście pogoda była wymarzona na taki trening – chłodno wprawdzie, ale sucho i słonecznie. Zaplanowałem 25 km (tydzień temu w Półmaratonie było 21, więc teraz trzeba lekko podkręcić śrubę), część „tylko” 18-20. Tym razem trasa była bardziej urozmaicona niż zwykle. Biegliśmy od Oberży Chłopskiej (przy stadionie Arkonii) Lasem Arkońskim do Podbużańskiej, stamtąd z powrotem do Zegadłowicza, potem Jaworową dookoła Jez. Głębokie, dalej obok Arkonki do… Pomnika Czynu Polaków skąd wróciliśmy do Oberży. Ciekawostką było „zaliczenie” podbiegu pod wieżę Quistropa na samym końcu wycieczki. Oczywiście baaardzo zwolnionym tempem. Bo wycieczka to OWB1, a nie kros (który zaliczyliśmy wszyscy wczoraj – do ostatniego oddechu).
CDN…
Witam !1
Jurku, a po wycieczce realizowałeś ile serii GS ?
Zwykle robię tylko jedną, ale zawsze namawiam tych, którym marzą się rekordy, by robili dwie-trzy.
Jurku,a możesz powiedzieć ile trwała Wasza WB – 25 km ?
Łączny czas biegu wyniósł 2:20.
Jurek – ja planuję na najbliższą sobotę 25 km. Pora przykręcac śrubę, jak piszesz 🙂
pozdrawiam Maciek
B.fajne fotki i cala grupa,szkoda ze mnie tam nie ma,ale jak jestem w Szczecinie to tez tam biegam z Bogdanem,Marianem lub Benkiem.