Wiedza książkowa to skarb, ale bezpośredni kontakt z trenerem, to wiedza bezcenna. Czy szkolenie przyniosło oczekiwane efekty przekonamy się… w przyszłym sezonie, gdy biegacze wdrożą moje porady w swych jesienno-zimowych przygotowaniach. Ale ja już dzisiaj zapewniam – będzie duuużo lepiej!
Najpierw teoria. Przeciągnęło się do aż 2,5 godziny!
Potem sala…
A na zakończenie pełna rozgrzewka, przebieżki oraz siła biegowa w Lasku na Kole…
5 godzin minęło jak z bicza strzelił!