Kiedy 26 września 2004 oparty o barierkę pod Bramą Brandenburską płakałem jak bóbr zawdzięczałem to endorfinom – hormonom szczęścia, które cieliły się w moim ciele jak góry lodowe na Antarktydzie, a właściwie namnażały jak króliki australijskie. Myślałem wtedy, że właśnie osiągnąłem swój sportowy Mount Everest. Nie czułem już bólu rozgrzanych do czerwoności mięśni, nie dokuczały sine paznokcie, nie parzyły pęcherze na stopach, ani nie piekł mnie otarty naskórek pod pachami. Jedyne, co mnie zawstydzało, to stukot moich łez, które z impetem padały na berliński trotuar. Od czasów filmu „Rio Bravo” z Johnem Wayne, zawsze bardzo wstydziłem się, kiedy starannie pielęgnowany przeze mnie wizerunek...
Opalenie: II Maraton Fundacji DASZRADE
Bieganie jest modne? Fakt, jest coraz modniejsze. Jednak bieganie jest przede wszystkim POTRZEBNE! I to nie tylko dlatego, by się... odchudzić, co jest przeważającym powodem tej mody. Dla mieszkańców ZAPOWIEDNIKA bieganie jest ważną formą aktywności wspierającej terapię, która - jak mówił mi "Leon", jeden z organizatorów biegu, ale i wychowawca w ZAPOWIEDNIKU - jest bardzo skuteczna w leczeniu różnego typu uzależnień. Start w maratonie, a choćby "tylko" w półmaratonie w Opaleniu, jest czymś o czym marzy niemal każdy z podopiecznych ośrodka. Treningi biegowe stanowią niemal codzienny punkt ich planu zajęć. Bo bieganie pozwala wprawdzie zrzucić nadliczbowe kilogramy, ale i zbudować...
ORP „Sęp” w Szczecinie
Gdy do nabrzeża Wałów Chrobrego podczas tegorocznych Dni Morza przybił ORP "Sęp", okręt podwodny Marynarki Wojennej, mimo obecności pięknego rosyjskiego "Siedowa" i naszego "Daru Młodzieży", najdłuższa kolejka zwiedzających była właśnie do "Sępa". Wielu chciało na własne oczy zobaczyć, jak wygląda on od środka, "od kuchni". Uff, nie zamierzałem poświęcać kilku godzin, by zejść pod poziom Odry. Jako dowódca plutonu czołgów średnich znam ciasnotę "kabiny" załogi T55, więc cena przekonania się o ciasnocie we wnętrzu okrętu podwodnego wydawała mi się nazbyt wygórowana, jak na moje możliwości czasowe. Na szczęście w załodze "Sępa" są też biegacze. Dla wielu z nich... Szczecin =...
Drzonków: Sympozjum Biegowe „Biegać mądrze”
Mekką polskiego maratonu jest dzisiaj bez wątpienia Szklarska Poręba. Nie zawsze tak było. W okresie największej świetności tej konkurencji w Polsce, czyli w latach 80. ub. wieku, kadra trenowała rzecz jasna w Szklarskiej Porębie, ale już w latach 70. "odkryto" Krynicę-Zdrój, zaś na początku lat 80. podzielonogórski Drzonków, słynący już wtedy z ośrodka pięcioboju nowoczesnego, w którym szlify mistrza olimpijskiego wypracowywał Janusz Gerard PYCIAK-PECIAK (mistrz z Montrealu). Potem - już w latach 90. (w Barcelonie) - pięciobojowymi mistrzami zostali także Arek SKRZYPASZEK oraz jego drużyna z Maćkiem CZYŻOWICZEM i Darkiem GOŹDZIAKIEM. Te trzy złote medale są dzisiaj chlubą...
Tarnowo Podgórne: Półmaraton „Bieg Lwa”
Wystartowałem, chociaż z założenia potraktowałem ten start jako trening w II zakresie. Ruszyłem tempem ok. 4:10/km (przez 2-3 kilometry biegłem nawet za pacemakerem na... 1:30 - chyba trochę przegiął!) ;) , by z piątki na piątkę delikatnie przyśpieszać: 2. piątka po 4:08/km, trzecia po 4:06/km, a ostatnie kilometry już po ok. 4:04-4:05/km. Wyszło (netto) 1:26:48, czyli zgodnie z założeniami. Poniżej z lewej mój były rywal - Mirek GOŁĘBIEWSKI ze swoją podopieczną... Ruszamy... Był czas na bieg, był czas na pogaduszki i wspólne sweetfocie ;) Kończę pierwszą z trzech rund......
Żagań: Biegają bo Lubią…
Latałem wielokrotnie do Japonii, Australii czy nawet do położonej "na końcu świata" Nowej Zelandii, a - będąc od urodzenia Lubuszaninem, ze Świebodzina - nigdy dotąd nie byłem w... lubuskim Żaganiu :( A przecież w Żaganiu od wielu lat odbywa się znany i lubiany przez biegaczy słynny Cross Żagański o puchar Wielkiej Ucieczki, dla upamiętnienia ofiar Stalagu VIIIC. Mi - niestety - nigdy nie było po drodze do Żagania, zawsze w tym czasie miałem inne plany. Ale... W tym roku zostałem zaproszony przez wiceburmistrza Piotra Kowalskiego (na zdjęciu u góry z przodu, w zielonej koszulce) jako gość honorowy na tegoroczną 41....
Arkadiusza Gołębiewskiego maraton nr 2…
Arek Gołębiewski z Ciechocinka, mój podopieczny z BIEG-ajni SKARŻYŃSKI-eGo, po raz drugi wziął udział w biegu maratońskim. Rekord życiowy poprawiony o ponad 20 minut jest dowodem na to, że nie marnował czasu na treningach. Oto jego fotorelacja z tego biegu: Maraton Nr 2 – Marzenia są po to by je spełniać 15.05.2015 r. – to data, której już pewnie nie zapomnę. To dzień, w którym po raz drugi wystartowałem w maratonie. Miał to być maraton pełen niespodzianek. Miał dać mi odpowiedź na pytanie, czy dam radę pobiec go szybciej, niż za pierwszym razem, trenując w tym sezonie tylko i...
Świecie: II Bieg Rycerski
Nazwałem świecki Bieg Rycerski najbardziej klimatycznym biegiem, w jakim dotąd startowałem. I nie jest to tylko kurtuazja w stosunku do organizatorów, którzy zaprosili mnie do Świecia na drugą edycję tego biegu. Bo świecczanie do maksimum wykorzystali fakt, że mają u siebie średniowieczny pokrzyżacki zamek, który odgrywa niebagatelną rolę w tej imprezie: jest miejscem lokalizacji Biura Zawodów, miejscem startu i mety biegu, pierwsza runda (2-kilometrowa) prowadzi wokół zamku, dekoracja odbywa się w jego klimatycznych podziemiach (i na swój sposób... klimatyzowanych, bo panuje tam przez cały rok niemal stała temperatura, co jest normalne w tego typu pomieszczeniach), zwycięzcy biegu zostali uroczyście pasowani...
Poznań: II edycja Wings for Life World Run
Druga odsłona globalnego Wings for Life World Run, biegu z hasłem "Biegniemy dla tych, którzy nie mogą", czyli "przykutych do wózków inwalidzkich z powodu przerwania rdzenia kręgowego. Cała kwota startowego przekazana jest do fundacji, która wspiera badania nad rozwiązaniem tego nieuleczalnego na razie problemu. Impreza mocno urosła od ubiegłego roku. Wtedy 1100 uczestników, teraz prawie 3 tysiące! Specyfika imprezy (samochód goni biegaczy) powoduje, że podczas rywalizacji panują innego typu emocje, nieporównywalne z "normalnym" biegiem. Konkurentami nie są inni biegacze, ale... goniący nas samochód! Przed rokiem dogonił mnie na 36,27 km. W tym roku planowałem uciekać aż do 40 km, ale...
II Orlen Warsaw Marathon – Narodowe Święto Biegania
Orlen Warsaw Marathon zgodnie z założeniami organizatorów stał się Narodowym Świętem Biegania, imprezą którą można się chwalić na całym świecie. Perfekcyjnie przygotowana i perfekcyjnie zrealizowana - olbrzymim, rzecz jasna, kosztem - impreza jest naszą biegową wizytówką. Cóż, duży może więcej, więc firma Orlen pokazała, że stać ją na taki rozmach. Opłaciło się, bo sportowy ostatni weekend kwietnia w Polsce kręcił się właśnie wokół imprez organizowanych w ramach tego święta: w sobote odbył sie wielotysięczny marszobieg, a w niedzielę w tym samym momencie na trasę wyruszyli uczestnicy biegu na 10 km (ponad 10 tys.) i maratonu (prawie 10 tys.). Dla mnie...