Blog

Szczecin: „Tysiączki” na Arkonce

W związku z dzisiejszym wyjazdem na maraton w Toruniu (nie, nie – nie będę tam biegał!) już dzisiaj musiałem zrobić pierwszy z treningów „szlifujących” pod bieg na dystansie 10 000 m zaplanowany na 20 czerwca. Po rozgrzewce zrobiłem 8 „tysiączków” na przerwach 4 minuty w truchcie (700 m). Wyszło następująco: 3:21 (t. 152); 3:17 (162); 3:17 (162); 3:20 (163); 3:18 (164); 3:17 (165); 3:15 (167); 3:08 (170). Samopoczucie bardzo dobre. Ja wam mówię: Jest dobrze 😉

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>